日頃の栄養不足は市販の野菜ジュースを飲めば大丈夫と思っていませんか？

 

最近、ファストフードやコンビニ食が増えて、野菜不足や栄養不足を感じ

野菜ジュースを飲んでいる方が多いんではないでしょうか？

でも実は調べていくと結構危ないものでした......

結論から言えば、危険な糖分の塊だと判断したからです！

理由を２つ述べていきます。

１、濃縮還元や果汁１００%にしては安すぎる

これが私のやめた理由です。

コンビニとかのよく見る紙パックの野菜ジュースって

大体１本１００円とかですよね？

単純に考えて、あれだけの量の野菜や果物絞ったらもっと高くね？と

感じたことはないですか？

濃縮還元と果汁１００%とは

濃縮還元＝野菜や果物の水分を飛ばし、5~6倍に濃縮したペースト状なものです。

冷凍保存が効く為、輸送に最適です。商品にする場合は濃縮したペーストに

水分と砂糖を加えて還元したものです。

果汁１００%＝果汁をギュッとしぼり、低温保存したものと言われます。

まず濃縮還元で太文字で振った『砂糖』ここがやばいと感じた理由です。

そんなペラペラなものを紙パック一杯まで、砂糖水が使われると思うとゾッとしました。

果汁１００%の有効成分

ここも調べたらゾッとしたんですよ。

法律上では大体25mプールに一滴だけ果汁の汁を垂らしたら果汁１００%と唄って良いのです。これはさすがに濃度が薄すぎですよね。

じゃあどうするの？って話ですが、結論「砂糖水」で味を整えています。

結局元の成分はどのくらい入ってるのかはメーカーのみぞ知るところです・・・

では次に、どこの野菜を使ってるか

⇨輸入品の可能性が高いです。

なんせ面積の狭い日本より、他の国の方が面積広いじゃないですか？

アメリカとか。たくさん生産しているところから沢山輸入した方が安く、上記でも述べたとおり、濃縮還元という優れた技があります。

ちなみに国内生産と記載してあっても同様な可能性が高いです。

海外で果物を輸入して、日本の工場で加工して出荷しても国内生産になりますので

何が真実なのかは本当にわかりません・・・

２、添加物（防腐剤）はどれだけ入ってるの？

無添加や防腐剤フリーって色んなところで

目に入ったり、耳にしますよね？

少しでも日の持つような商品は気を付けないといけません。

食品だけではないです。スキンケア商品なども全く同じです。

なぜ商品としてそう唄っているのか？

抜け道があるからです！

キャリーオーバーってご存知でしょうか？

コーヒー牛乳を思い浮かべてもらうとイメージがしやすいです。

法律上はこれは通ります。色んな会社がこの方法を使っている為、

ほぼ入っていると考えてもいいでしょう。

いかがだったでしょうか？

コンビニの弁当にも保存料は結構入っているので、

いつも食べてる人は少し減らしてみるのも手だと思います。

人間は健康であってこそ幸せを手に入れると思っており、

幸せとは健康でいる事だと思ってます。

今回記事を読んでくれたあなたが１日でも健康である事を願います。

ありがとうございました。

私が第２種電気工事に合格するまで

こんにちは。コンと申します。

今年は弟が電気工事士2種の資格を取るために勉強してて、私も4年ほど前にとってたので、合格したやり方を教えて、無事弟も合格しました！

私は勉強できる方では無く無いなりの勉強方法を皆さんにも広げて、少しでも合格する人が多くなればと思い、まとめていきます。

電気工事士とは、電気工事士は、第一種電気工事士と第二種電気工事士とがある。それぞれ自家用電気工作物または一般用電気工作物の工事に関する専門的な知識と技能を有するものに都道府県知事により与えられる資格である。　WIKI参照

1.少しずつテキストを読み、そこまでの復習をする

私の使っていたテキストが貰い物で古いので

弟が合格した時のテキストを乗せておきます。参考にどうぞ

2019年版 ぜんぶ絵で見て覚える第1種電気工事士 筆記試験すい〜っと合格 [ 池田隆一 ] 価格：3024円（税込、送料無料) (2019/9/10時点)

私がテキストを覚える流れは1日20pずつかきりのいいところで分けて続けます。

最初は配置図の記号等を覚えてそのあとのページでテストして1回やって時間を置いてもう1回を覚えるまで毎日続けました。 その間もテキストは進めて行きます。

抵抗の計算等の計算問題は全然分からなかったので、すっ飛ばしました。本当は覚えておいた方がいいに越したことはないですが。

そして、テキストで重要な単語等は色が変わってたりしますので、そこはしっかり復習して頭に入れましょう。

2.過去問をひたすら解いて問題を覚える

テキストが最後まで行ったら試験当日まで、ひたすら過去問を解くのを続けます。

ホームページから印刷して、毎日3種類ずつやってました。

第二種電工 過去問解説・解答｜実教出版ホームページ

最初に数問出てくる計算問題も問題を覚えて、この問題はこれだな、みたいな感覚で覚えてました。

3.筆記試験当日

鉛筆と消しゴムの忘れ物がないか家出る前は確認しましょう。なければコンビニで買って行きましょう。

私はかなりの上がり症で緊張しやすい体質なので、こうのような場所では深呼吸を2回してから挑みます。他にも現場系や事務系の試験などでも大体行ってます。自己暗示みたいなもんです。

試験が始まっても焦らず、分からなくても最後まで埋めましょう。当たる確率があるので。

そして復習をしましょう。 正しいものと誤っているものを間違えてミスするのはもったいないのでね。

4.実技試験も繰り返しで覚える

試験が終わって少し気を抜いてから

実技試験の用意をしましょう。まとめて実技の2回セットを買うのもいいですが、道具は貰い物で大体揃っていたので、ホームセンターで2芯線3芯線やスリーブをバラで買ってました。

正直セットでアマゾンとかで買った方がいいです。持って帰るの重いし。

＜2019年版＞第二種電気工事士 3回練習分 テキストなし　工具なし 技能試験練習セット 全13問分の電線・器具材料 価格：23889円（税込、送料別) (2019/9/10時点)

vvfストリッパは買っといた方が当日楽です。

電線を傷つけずに剥げるので、おすすめです。

【ホーザン HOZAN】ホーザン HOZAN VVFストリッパー P-958 価格：2655円（税込、送料別) (2019/9/10時点)

何種類かあるのでそれを何度もやって体に覚えさせて当日まで続けていきます。

20センチなどの数値を間違えないように気をつけていきましょう。

5.実技試験当日

筆記試験と一緒ですが、工具の忘れ物がないように家を出る前は一度確認しておきましょう。

そして会場までの道も前日までに確認しておいた方がいいです。朝はあまり焦らないようにしておきましょう。

6.まとめ

この資格は一回取れば、更新とかがないため、取れば自分の宝になります。テキストをしっかり覚えて、当日の体調がしっかりしていれば、ケアレスミスがない限り合格出来ると思ってますので、皆さんも一つ宝を手に入れて自信をつけて人生を良くしていきましょう！

お手元のスマホ バッテリー弱ってたり画面割れたりしてないですか

コンと申します。

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